Hidratación y salud urinaria: el consejo de la Dra. Pamela Erazo

La Dra. Pamela Erazo, especialista en Urología, comparte un consejo clave para prevenir afecciones urinarias: mantener una buena hidratación diaria.

Tomar entre 2 y 2,5 litros de agua al día (en personas sin restricciones médicas) ayuda a limpiar el tracto urinario, reducir el riesgo de infecciones y prevenir la formación de cálculos renales.

“La orina muy concentrada puede favorecer la aparición de bacterias y generar molestias frecuentes”, explica la profesional.

Además, sugiere evitar bebidas con cafeína o excesivamente azucaradas, ya que pueden irritar la vejiga o generar inflamación. La mejor opción, especialmente en días de calor o actividad intensa, sigue siendo el agua.

La Dra. Erazo atiende a pacientes en Centro Médico San Nicolás, en la ciudad de Famaillá, todos los lunes de 14 a 16 hs, con turnos programados. Consultá por temas como infección urinaria, litiasis renal, disfunción eréctil, patologías prostáticas, vasectomía y más.